První trimestr těhotenství je poměrně náročné období plné tělesných změn. Těhotné ženě se leckdy od základů mění život a musí se „jinému stavu“ do značné míry přizpůsobit. Navíc se potýká s množstvím nepříjemných projevů včetně ranních nevolností a střídání nálad. Ale nic netrvá věčně a první tři měsíce gravidity utečou jako voda. Jakmile vstoupíte do druhého trimestru, zažijete mnohem příjemnější období.
Ranní nevolnosti a nevysvětlitelná únava, které obvykle doprovázejí první trimestr, jsou najednou pryč. Spousta žen si v druhém trimestru naopak všímá zvýšené energie a cítí se obecně lépe. Hormonální bouře ustává a tělo se pozvolna adaptuje na novou funkci. Případných otoků končetin se nelekejte, jde o běžnou záležitost. Pokud však otečete náhle a enormně, raději si domluvte vyšetření u lékaře. Mohlo by se jednat o preeklampsii.
Během druhého trimestru již začínají být patrné fyzické změny na těle. Břicho se kulatí a roste – a proto se vám dostane mnohem více pozornosti než obvykle. Aby ne, těhotenské bříško symbolizuje nový život, což ženu právem naplňuje pocity hrdosti a radosti. K tomu přispívá i fakt, že se začíná ozývat miminko, respektive jsou patrné první šimravé pohyby, které posilují propojení mezi matkou a dítětem.
Dalším příjemným aspektem druhé fáze těhotenství je, že se statisticky snižuje riziko samovolného potratu (v prvním trimestru je naopak nejvyšší). Díky tomu budete uvolněnější a konečně si začnete užívat roli nastávající maminky naplno.
Protože jde o období klidu, je vhodné věnovat čas plánování a přípravám na příchod dítěte. Pusťte se do výběru výbavičky a klidně už pomalu zařizujte pokojíček. A nezapomeňte radostnou zprávu sdílet s rodinou a přáteli.
Mějte však na paměti, že i v prostřední třetině těhotenství hraje zásadní roli zdravý životní styl. Nepolevujte proto ve vyváženém jídelníčku, buďte aktivní a pravidelně navštěvujte lékaře, který vás bude informovat o vývoji vašeho miminka.
